Dominar el backswing de golf

Dustin Johnson, Colin Moore y Jawa Jon Rahm. En el swing de estos tres jugadores de golf, tres de los mejores jugadores del mundo, se repite una cosa. Bueno, se repiten muchas cosas, pero hoy nos vamos a centrar en una y es la acción que hace su muñeca para pegar a la bola. Si ellos lo hacen así y le pegan, también nosotros debemos tratar de acercarnos un poco a ese movimiento. En esta clase de golf en español te voy a hablar sobre la acción de las muñecas durante el back swing en el swing de golf. Soy Óscar Garzón y te estoy hablando desde Play Golf a escuela de Golf en Las Palmeras Golf. Acompáñame en este vídeo hasta el final porque te va a ayudar a mejorar la consistencia de tus golpes. Vamos allá. Hola Players. En esta clase de golf vamos a tratar la acción de las muñecas durante el máxim. Nos vamos a centrar en ese famoso gesto de muñeca plana que está moviendo tanto. Los jugadores, sobre todo los más jovenes, que van saliendo los circuitos con Limón Oikawa, John Rahm, de Austin Johnson.

Muy exagerado ese ángulo. Vamos a explicar un poco por qué lo tienen así o cómo debería pasar para pegar bien a la bola. Y también te voy a dar una serie de ideas, de cosas que se han explicado durante mucho tiempo, pero que yo no estoy muy de acuerdo y espero que te ayuden. Por si acaso tú lo has tenido en la cabeza o todavía lo intentas hacer. Así que espero que disfrutes de esta clase de golf en español y vamos allá con la explicación un segundito antes de que sigamos con esta explicación y que disfruten de esta clase de golf en español. Recuerda que nuestra página en nuestra página web WW clases de golf espanol puntocom Puedes contratar un plan de entrenamiento personalizado. Por 10 € nos mandas un mail, nos dices cuales son tus problemas, nosotros te asesoramos y te hacemos un plan de entrenamiento personalizado para ti. Te voy a dejar el link en la descripción para que puedas ir directamente a contratarlo. Es a través de PayPal. Muy seguro. Una transacción segura que no te va a costar nada.

Sólo son 10 € para tener tu plan de entrenamiento personalizado. Ahora sí, vamos allá con las muñecas en el back swing. Players. Vamos al grano. Vamos a explicar por qué esta muñeca se pone así y no debe estar así. Esta es una posición que la han tenido todos los jugadores que la han pegado a la bola bien durante toda la historia del golf. En algún momento, sobre todo en el momento del impacto. Así es como debe estar esa muñeca para comprimir bien la bola, para que el palo llegue con su ángulo adecuado para pegar hacia abajo, como siempre nos han dicho. Y dilos estando perdiendo grados, que eso es lo que hace que la bola salga como un misil. Eso ha pasado durante el finde. Todos los jugadores, incluso Arnie, es que se le veía con una muñeca un poquito más así cuando pegaba la bola o durante su bajada, esa muñeca se ponía plana. Ahora cada vez se ha descubierto que eso es fundamental, se ha enseñado más y cada vez vemos más jugadores que saltan al circuito con esa muñeca puesta.

Así durante el bajo o en lo alto del Boxing, John Rambo, Austin Johnson, Collins, como decía antes, Por lo tanto, es algo que debemos hacer y mi opinión es que debes fijarte en conseguirlo durante el boxing, no durante la bajada. No tenemos la habilidad que tienen esos jugadores, no tenemos la hora de entrenamiento que tienen ellos. Por lo tanto vamos a ponerlo fácil, vamos a intentar que la muñeca esta así todo el rato. Es una muñeca plana en contra lo que nos solemos encontrar con los jugadores que le pegan débil, que le pegan alto, que le pegan a slice. Es una muñeca con ángulo y esto normalmente lleva a mucha atención y a que la cara del palo se abra. Por lo tanto, tenemos esos malos golpes. Esta posición es mucho más relajada. Por lo tanto, intenta cuando haces tu swing, notar que tu muñeca izquierda está relajada y que además está plana. La sensación es como que dejas caer el peso del palo. Imagínate la cabeza del palo pesando por aquí que vence tu muñeca.

Lo otro es intentar levantar el palo y generar tensión aquí. Ahora, después de haber explicado esto y tener claro cómo debe ir tu muñeca durante el boxing, vamos con un par de ideas que siempre nos han enseñado y que yo creo que no deberías tener en la cabeza porque no te ayudan en nada. La primera idea sobre las manos y las muñecas que tenemos muchos en la cabeza, que hemos tenido muchos en la cabeza es que las manos tienen que rotar, abrir la cara del palo al subir, al hacer el back swing, cerrar al pegar. Eso genera mucha inestabilidad, porque quién es capaz de controlar cuánto abre o cuánto cierra al volver? Para mí la mejor idea es intentar que eso no pase e intentar que la cara del palo vaya cuadrada todo el tiempo. No tienes por qué pensar en abrir y cerrar. Eso lo va a hacer el palo. Solo está diseñado con sus pesos para producir ese abrir y cerrar. Por lo tanto, no trates de abrir y cerrar. No trates de cruzar las manos.

No trates de montar un antebrazo sobre el otro. Trata de balancear el palo recto con la cara del palo estable. Eso te va a ayudar a ganar consistencia. La otra idea que creo que nos perjudica para hacer el swing es intentar quebrar las muñecas, intentar subir el palo con las muñecas, que es otra idea que yo escucho mucho en las clases. Yo intento ir hasta este punto y a partir de aquí subo con las muñecas. Para mí es un error y muchas veces lleva a que la fuerza del palo levante también el cuerpo. Yo prefiero pensar que el balanceo es hacia atrás. Y si yo dejo las muñecas relajadas con ese balanceo, el palo hace fuerza hacia arriba y acaba subiendo. Eso es lo que yo veo en mis alumnos. Yo les pido que balanceen el palo hacia atrás, girando bien, manteniendo bien los ángulos y el palo sube. Quiebran sin pensarlo. Pero en cambio, los jugadores que tienen en la cabeza ese quiebro hacia arriba de subir el palo, acaban levantándose y acaban generando muchas tensiones y acaban pegándole peor a la bola.

Por lo tanto, no pienses en quebrar. Piensa en balancear el palo hacia atrás. Y si lo balanceas libremente y de una manera fluida y sin tensiones, ese palo va a subir lo que tenga que subir, seguro. Quitamos el quiebro de las muñecas también, pero en pensamiento va a suceder sin que lo pienses. Por último, la última idea para que funcionen bien las muñecas, trata de tenerlas sueltas. Una buena idea que nosotros tratamos de transmitir en la escuela es que las muñecas son como bisagras y deben de estar bien engrasada para que reaccionen a los movimientos que vamos haciendo en el balanceo del palo o en el giro del cuerpo. Y de esta manera la acción de tus muñecas durante el vaso va a ser natural y fluida. No vas a tener que pensar en nada y eso es mucho más fácil. Cuanto menos pienses, mejor vas a funcionar. Hasta aquí ha sido esta clase de golf en español. Si eres nuevo en el canal. Si. No me había visto nunca y esta es la primera vez que llegas a un vídeo nuestro, pues bienvenido y espero que te suscribas.

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